Atölye
Boyun ve Üst Sırt için YOGA
Boynu ya da sırtı ağrımayan var mı? Varsa bile mutlaka bu ağrılardan muzdarip olduğunuz bir dönem olmuştur. Bu yoga atölyesinde hem pratik hem de teorik çalışacağız. Bedeninizi tanımanız için biraz anatomi, duygularınızı yönetebilmeniz için biraz sinir sistemi, zihninizi anlayabilmeniz için de biraz meditasyon bilgisi paylaşacağım sizlerle. Boynunuzu ve üst sırtınızı Devamı…